Tatiana Iannone

Ich heisse Tatiana und seit 2017 unterrichte ich mit viel Leidenschaft Pilates.

 

Gerne begleite ich Dich anhand der 6 Pilatesprinzipien durch das Training am:

 

Montag von 19.00 - 19.55 Uhr

 

Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, wobei Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Die Kräftigung und Kontrolle des Körperzentrums stehen ebenso im Mittelpunkt wie die Verbindung von Körper und Geist. Pilates ist eine schonende aber effiziente Trainingsmethode.

 

  • die Körperwahrnehmung wird geschult
  • die Muskeln werden gestrafft und gestärkt
  • die Gelenke werden schonend trainiert
  • falsche Haltungsmuster werden durchbrochen

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